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隨著現今營養攝取過盛、食品安全問題以及環境荷爾蒙等因素影響,門診因性早熟而就醫的女孩漸漸增多,最常聽到的家長主訴不外乎:「醫師,我女兒說她胸部會痛!」「我女兒胸部好像有硬塊!」「我女兒才小四,怎麼月經就來了!」

在這眾多的個案當中,有部分是處於青春期的正常發育階段,有部分則可能是性早熟的表現。

【何謂性早熟?】

在台灣,性早熟的定義為女孩八歲前,男孩九歲前出現第二性徵,包括女孩開始乳房發育、陰毛生長及月經來潮;男孩則見睪丸陰莖變大、陰毛發育和變聲。根據統計,女孩性早熟的比例是男孩的十倍,其中九成是不明原因的特發性中樞型性早熟。

【性早熟影響身高 也影響健康】

性早熟除了因孩童在心理上還不如外觀成熟,可能造成其生活適應或同儕相處間的不自在,對家長而言最大的顧慮莫過於,性荷爾蒙的分泌會使骨齡提前,生長板提早癒合,最終影響未來成人的身高。此外性早熟的小孩,未來也有較高的風險罹患肥胖、糖尿病、高血壓、中風以及跟女性荷爾蒙相關之癌症。

因此身為父母務必多加留意,孩子是否已悄悄進入青春期,畢竟早期發現,早期接受檢查,也才有機會提早介入治療,即早建立良好的生活習慣和健康正確的衛教觀念與心態!

【中西醫聯手 減緩性早熟】

過去已有相關論文顯示,有使用中藥或西藥柳培林治療的性早熟患者,和不使用藥物治療的族群相比,有骨齡增加速率減緩、生長板閉合時間延緩及預測身高增加的結果。

因此對於不少父母有中西藥是否可以合併一起治療的疑慮,我們的答案是肯定的,且兩者合併往往還有更好的療效。

畢竟西藥抑制骨齡成熟速度的同時,長高速度也會受影響,此時若有中醫調理脾胃,反而能幫助孩童維持在一定的生長狀態。

當然除了性早熟的孩子,生長發育遲緩或正值發育期的青少年,也都建議根據體質差異,配合運用適當中藥調理,一方面輔助西醫治療,另一方面好好保握生長潛力最大的兒童與青少年階段,若同時患有過敏性鼻炎、氣喘、脾胃功能不佳等問題,最好也利用這個時期好好改善,才不會讓這些症狀壞了生長發育的狀況!

【防止性早熟 飲食生活最重要】

無論是否性早熟,從小讓孩子養成良好的飲食習慣和生活作息,絕對是百利而無一害!

一、充足的睡眠:

因生長激素在入睡後才會大量分泌,尤其晚上十點到凌晨兩點之間釋出的生長激素,是清醒時的三倍甚至更高,因此想讓小孩長得高,請養成晚上十點以前入睡的習慣,並以每天睡足八到十小時為佳。睡眠時要關燈,以減少光線刺激,影響大腦松果體分泌退黑激素,進而影響生長激素的分泌與作用。

二、規律的運動:

運動可以刺激生長激素分泌,且跳躍動作還可以刺激生長板發育,因此如籃球、排球、跳繩等垂直性的跳躍運動都相當不錯;其中跳繩道具簡單,不受時間和空間限制,可說是想長高CP值最高的運動,建議每天跳,每次至少300下。

三、均衡的飲食:

三餐定時定量,五大類食物皆要均衡攝取,並盡量以當季盛產之蔬果為佳,含鈣和蛋白質的食物也不可忽略。避開速食、油炸、甜點和精製加工食品,口渴以白開水替代含糖飲料如鮮榨果汁、市售飲料等,因高糖分或油脂類食物都會抑制生長激素分泌。

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