20歲的錢先生，在便利商店從事輪班制工作，約半年前開始，每到晚上皮膚就會不由自主地發癢，接著出現一塊塊澎起的紅疹，有時在四肢；有時在全身；有時過段時間也就自己消失；有時卻會持續一整晚，癢到無法入眠…。原本懷疑是食物過敏，但怎麼忌口都還是一樣發作，等到去了醫院驗無特別過敏源後，才確診為慢性蕁麻疹。
然而困擾的是，吃了藥雖然不癢，但藥效一過就又開始癢，且藥就算吃著，疹子還是持續發作，嚴重影響睡眠，睡不好又更癢…。於是決定同時配合中藥治療，期望藉著從內調理體質，能夠更有效地減緩蕁麻疹發作。
【慢性蕁麻疹是什麼？】
據統計，慢性蕁麻疹好發於30～50歲的青壯年族群，其中女性比例又高於男性。慢性蕁麻疹和一般發作快也消失快的急性蕁麻疹外觀類似，都有膨起疹塊、皮膚發紅腫脹和極度搔癢的表現，差別僅在慢性蕁麻疹必須符合「反覆發作超過六週以上」的定義。
慢性蕁麻疹被認為與患者體質有關，是一種自體免疫系統過度活化的疾病，雖然部分誘發因子，如冷熱溫度變化、陽光曝曬、皮膚壓迫搔抓、激烈運動、酒精或某些特定食物、藥物等可能引起慢性蕁麻疹，但臨床上多數患者仍是找不到病因的。此外心理壓力、內在情緒、荷爾蒙不穩定或失眠，也都會加重其發作。
【中醫治療蕁麻疹 首重睡好體能好】
中醫處理蕁麻疹，尤其重視兩個部分。
第一在於患者晚上睡得好不好，良好的睡眠除了要達到足夠長度，睡覺的時間點也相當重要，再者入睡要快、睡得要深；入睡不應耗費超過半小時，中間容易醒來或常常一直作夢也都是沒睡好的表現。此時務必先將睡眠狀況調理好，否則不良的睡眠不但降低身體免疫力，使膚況不穩，一不小心更會掉入睡不好皮膚癢，皮膚癢又更睡不著的惡性循環。
第二則是患者的體能狀況，中醫認為脾胃是身體氣血生化的來源，良好的體能有賴於體內充足的氣血供應，因此脾胃功能要好，才能吸收吃進來的食物，進而轉化成身體可利用的營養物質。一但消化系統出問題，除了營養不足可能影響患者體能，使免疫力下降，惡化皮膚症狀；腸道無法有效排出體內毒素或廢物，長期累積也會導致膚疹產生。此時建立健康的脾胃系統是當務之急，良好的脾胃環境，使氣血充足，新陳代謝佳，自然痰、濕等易使皮膚不適的病理產物，也不會滯留。
多數患者在處理睡眠問題和體能狀況後，蕁麻疹的表現多隨之有所改善。然而畢竟慢性蕁麻疹和體質有關，且會受到溫度、壓力、情緒、賀爾蒙等因子影響，因此若能同時養成以下這些生活習慣，必定能獲得更持久且穩定療效哦！
- 避免使用太熱的洗澡水，清潔力過強的肥皂或清潔用品最好少碰。
- 避免搔抓皮膚，建議穿著寬鬆輕便的衣服以免壓迫皮膚，也保持通風涼爽。
- 維持充足的睡眠時間，以及良好的睡眠品質。
- 不抽菸、不喝酒，辛辣刺激的食物也都最好忌口。
- 適度運動抒發壓力，讓自己時常保持好心情。
