「醫師，我的月經近半年來都一個月來兩次，這樣正常嗎？」25歲的婷婷疑惑地說著，「雖然也沒什麼不舒服啦…但這個頻率真的讓人很困擾，所以才想說還是來看個醫生好了。」
仔細詢問了婷婷確切的月經日期和天數後，醫師告知婷婷，原來這不是一個月來兩次月經，而是所謂的排卵性出血。
【什麼是排卵性出血？】
在兩次正常月經之間，出現少量帶鮮紅、淡紅或褐色血絲的蛋清狀分泌物，出血量通常比正常月經來得少，天數也比一般月經來得短，僅約1～3天。大多屬偶發狀況，無需過度擔心，但若排卵期出血現象太過頻繁，可能影響生育，則建議儘早就醫治療。
【為什麼會排卵性出血？】
西醫認為排卵期出血源於雌激素濃度突然快速下降，子宮內膜失去激素支持，使部分內膜脫落而出血。等到之後黃體形成，分泌黃體素，促進子宮內膜修復就會止血。
中醫則認為排卵期是體內陰陽轉化的重要時刻，卵子成熟排出，使整個生殖系統陽氣充盛以準備孕育胎兒。若此時熬夜晚睡、過度勞累或出現太大情緒起伏，都可能造成陽氣過盛，迫血而出，形成排卵期出血。
【中醫調陰陽 順利排卵助懷孕】
排卵期間，若體內陰陽轉化的過程正常，則卵子成熟順利排出，然而當陰陽轉化的不夠理想，排卵期便可能伴隨下腹疼痛甚至出血的狀況。
故中醫首重平衡陰陽，並隨月經週期的不同階段用藥，以期排卵過程順利，同時提供子宮良好著床環境，增加受孕機會。
【飲食睡眠加運動 健康身體三法寶】
此外，受排卵期出血困擾的女性，應少吃生冷冰品和烤炸辣、刺激性食物，三餐定時定量，不要暴飲暴食或過度節食。避免熬夜，若有失眠問題也應積極就醫處理，畢竟唯有充分且品質良好的睡眠，才能達到補氣養血的功效。行有餘力，則建議養成運動習慣，一方面可促進骨盆腔血液循環，改善代謝，另一方面也會使大腦釋放血清素，使心情愉快而有紓壓效果哦！
