身為女性，多少有在內褲上見到分泌物的經驗，尤其悶熱的夏天，穿著緊身褲，分泌物的濕黏感更時常讓人感到不舒服，而且這樣的白色分泌物，還可能有時增多、有時黏稠、有時伴有異味，因此見到這樣的畫面時，許多女性不免直覺反射，認為是不是自己的私密處因為沒有清潔乾淨，所以感染了？還是說子宮或陰道內出了什麼異常問題才會流出這些東西？
不過，請先都不要過度害怕和擔憂，我們只要多用點心，多花些時間觀察內褲上的白色分泌物，就可以讓我們更了解自己的身體狀況哦！
【何謂白帶，正常白帶不是病 】
前文所述內褲上的白色分泌物，其實就是醫學上所謂的「白帶」，通指這些來自女性生殖器官的分泌物，主要由子宮頸、子宮內膜和陰道分泌的黏液和一些脫落的上皮細胞組成，不但有助於陰道保持濕潤，維持弱酸性環境，以抑制不正常菌叢的生長，同時還可幫助精子活動，促進精子和卵子的結合。
因此在了解白帶的來源與功能後，便會知道女性有白帶是一件正常不過的事情了，下一步我們只要學會如何分辨正常和異常的白帶就好囉！
正常生理性白帶應該是無色無臭的，且一般在排卵前後、月經週期前後或進入青春期、妊娠期時，會自然地增多，並不作疾病論，也不需要特別去治療。
反而若因此過度清洗或自行隨意使用抗生素，會破壞原本陰道的正常菌叢，使其他病菌趁機而入。然而當分泌物帶有黃綠色，或呈乳酪、泡沫狀，或帶有像魚腥的臭味時，就要懷疑是否是有異物刺激或最常見是感染的問題，尤其當私密處有紅腫疼痛、搔癢難耐感或本身發燒時，更需適時尋求專業醫師的協助。
【別讓濕氣躲進你身體 】
不過在中醫門診卻有不少西醫檢查都正常，卻依舊深受白帶困擾的女性。從中醫觀點來看，認為多數與體內累積過多的「濕」有關，這些濕若卡在頭部就會引起頭暈頭昏；若卡在腸胃就容易噁心腹瀉；若卡在下肢則見四肢水腫；若卡在陰道便是這裡說的帶下問題。
身體主要由肺、脾、腎三臟管理水液的生成與代謝，一旦其中某一臟的功能出了問題，代謝水分的路徑就會異常，濕便產生了，隨著濕停據在身體的不同部位，進而產生如頭暈、頭痛、噁心、腹瀉、四肢水腫、身體沈重、分泌物過多等各種症頭了。
因此不論是受細菌或真菌感染的白帶，還是找不出原因但內褲總是濕漉漉的白帶，根本手段都要消除體內過多的濕氣，不然臨床許多患者經常抱怨就算使用了抗生素，暫時緩解了陰道感染的情況，不用多久必定舊病重發，一再輪迴，實在讓人吃不消。
【寒濕 vs 濕熱】
中醫在體質方面，可區分為寒濕或濕熱兩大類型。
寒濕型常見於嗜吃冰品、冷飲或生冷食物的女性，這些由口食入的寒氣，破壞了體內臟腑的陽氣功能，因此可併見臉色白、易疲勞、怕冷、腸胃功能差、頻尿、常腹瀉或便秘等表現，故此類患者需多用溫陽藥來調補脾腎治療。
而濕熱型則常見於工作壓力大、需經常熬夜或嗜吃燒烤辣炸的女性，生活過度的壓力易導致情緒不佳，氣機不順則容易化火，故可見潮熱盜汗、失眠、口乾舌燥、陰部搔癢灼熱感等症狀，此時若配合滋陰潤燥的中藥則可有效的緩解不適。
【遠離白帶的日常習慣】
- 建議內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，可維持陰部乾爽並保持透氣通風。
- 平時盡量少用護墊，生理期間則勤換棉墊，養成良好衛生習慣，避免細菌滋生。
- 不需過度清洗陰道內，以免破壞其酸鹼值，而導致異常黴菌過度增生。
- 飲食宜少吃甜食，因甘味容易生痰濕，也避免吃生冷、黏膩、難消化，這些容易加重濕氣累積的食物。
讓我們一起養成乾爽舒適的好體質，別再讓濕搭搭的褲底影響一天的好心情！
