相信大多數人都有過嘴巴破的經驗，那些出現在嘴唇、舌頭或口腔內的小白點，看似不起眼，然而在你要吃飯、喝水或說話時，卻很可能一個不小心去碰到，而讓人痛得哇哇叫。許多人在發現自己或別人嘴巴破的直覺反應就是「你是不是火氣大？」，好似只有火氣大才是唯一造成嘴破的原因，然而為什麼火氣大就會破嘴巴？火氣大這三個字又到底是什麼意思？
【嘴破的原因有很多】
造成口腔破洞的原因很多，包括較常見的物理性損傷，如吃東西或說話時，不小心咬到舌頭；吃太燙的食物，造成口腔黏膜受損；或有些患者被矯正牙齒的牙套給勾傷。某些病毒、細菌、黴菌如皰疹病毒、帶狀皰疹病毒、克沙奇病毒或人類免疫不全病毒等，也會引起口腔潰傷。此外，工作壓力大、情緒起伏不定、經常熬夜、作息不正常、長期飲食失調或女性月經來前荷爾蒙的變動等，都相對容易導致自體免疫力下降，進而增加口腔破洞的機會。最後若患者嘴破久久不癒，且平常還伴有抽煙、吃檳榔的習慣，千萬要記得優先排除罹患口腔癌的可能性。
【多數嘴破都會自己好】
好消息是多數的嘴巴破洞，就算什麼都不做，一般最慢兩週內也會自行痊癒。然而畢竟嘴破造成的疼痛和不適感相對強烈，使得大部分患者都希望能盡可能縮短病程，傷口越快癒合，當然越好。
有些想要嘴破趕快癒合的患者，很喜歡去嘗試網路上如漱鹽水、喝沙士、噴西瓜霜或吃奇異果等的偏方，然而事實上，若能直接從自身生活作息和飲食習慣下手，效果反而更快速且明顯，首先保持充足睡眠、避免熬夜，再者這段期間，避開食用過燙、過熱、油炸、辛辣或刺激性的食物，同時沒事記得多喝水，也多補充富含維生素Ｂ群、或維生素Ｃ的食物。
【什麼情況的嘴破該處理？】
雖然說只要免疫力正常，嘴破並不需要特別處理，其實都會自己好。
然而對於部分患者，他們的嘴破困擾卻可能宛如夢魘，這些人口腔潰瘍的出現頻率相較於他人就是特別高，可能才剛復原不到一星期，就又出現新的破洞；或每次嘴破發作，就得拖超過兩個禮拜以上的時間，傷口才會慢慢變小；又或者常常一個破洞好不容易癒合，結果另一個地方又破了；也可能只要一嘴破，就是好多個小破洞一次冒出來，痛起來簡直要人命。
對於這類型患者，保險起見我們仍建議先到西醫，排除是否有任何感染性疾病、自體免疫系統問題或癌症相關可能性。若檢查一切正常，卻仍出現反覆嘴破或潰瘍難癒的狀況，那麼配合中藥調整體質，絕對是相當不錯的選擇。
【中醫調理體質，減低嘴破困擾】
中醫對於嘴破問題，大致分為「實火」和「虛火」兩大類。前者好發於嗜吃油炸、辛辣、重口味且需經常應酬喝酒的族群，長期錯誤的飲食習慣，造成腸胃功能不佳，氣機阻滯無法好好運轉，食物便積累腸胃不易消化，久了腐敗生熱，不但形成口瘡，也可能一併伴隨脹氣、打嗝、口臭、口乾等問題。
後者則好發於愛熬夜、壓力大、易焦慮緊張或少數嘴破和經期相關的女性身上，熬夜會使體內陰液來源不足，好比缺水的森林就容易起大火；而壓力和情緒則是影響我們肝氣樞轉的重要因素，不論是工作或家庭壓力，還是本身情緒起伏大，都可能使肝氣出入不順暢，肝氣鬱結影響脾胃系統，進而產生如口瘡、口苦、失眠、燥熱等症狀，或甚至加重部分經前症候群的表現。
然而不管是「實火」還是「虛火」，中醫調理的重點都是讓身體回到平衡狀態，使陰陽調和，若體內有過多的火氣，就降降火；或體內有水分不足的狀況，就補補水，讓身體找回原先的平衡，自然惱人的嘴破困擾也會跟著改善！
