相信許多家長都有過家中小孩流鼻血的經驗，不論是半夜被滿臉鼻血的小孩嚇醒，還是一早崩潰地看到血跡斑斑的枕頭、被套；或者打個噴嚏，鼻血就跟著噴出來，總是給大人們來個措手不及。流鼻血多不是什麼大問題，然而當孩子經常反覆流鼻血時，爸媽仍不禁開始擔心是否有什麼潛在的疾病？
【為什麼會流鼻血？】
會造成小朋友流鼻血的原因很多，包括外傷、過敏性鼻炎、鼻竇發炎、感染、鼻腔內結構異常、腫瘤、凝血功能問題、心血管或血液相關疾病、藥物等。簡單來說，只要有損傷到鼻腔內部的血管粘膜，就有可能造成流鼻血的狀況。
【過敏性鼻炎佔最大宗】
在經常流鼻血的小朋友中，不難發現同時伴有過敏性鼻炎的比例幾乎佔了九成以上，我認為主要原因有兩方面。
一方面，鼻過敏小孩的鼻黏膜組織相對敏感，容易受外來物刺激，而反覆腫大或發炎，久而久之其鼻腔黏膜功能自然不如一般人理想，只要氣候或環境稍微比較乾燥，小血管就可能破裂流血。另一方面，鼻過敏小孩的鼻子癢、鼻塞、流鼻水等症狀基本上是家常便飯，除了得經常用衛生紙擤鼻涕外，三不五時搓揉鼻子、或三更半夜不自覺摳鼻子等壞習慣，都會直接性地傷害鼻黏膜，使得黏膜下小血管不受保護而出血。
上述情況，在天氣太熱或太冷時都會格外明顯。在夏天時，因家家戶戶開冷氣，一下冷一下熱的劇烈溫差變化，使得鼻過敏症狀變嚴重，同時吹冷氣也會使室內濕度下降，因此最好記得同時放杯水，以免過度乾燥，增加流鼻血的發作頻率。至於在冬天時，則因氣溫下降幅度大，偶爾伴隨寒流來潮，又是另一個鼻過敏誘發的時節，且冬天空氣本來就比較乾燥，若家中還有開暖氣的習慣，鼻黏膜自然更乾燥，更易出血。
【治本要治鼻過敏 早睡喝水少摳鼻】
由此可見，想要處理經常流鼻血的毛病，得從控制鼻過敏下手，減緩鼻過敏症狀的嚴重程度和發作頻率，給鼻黏膜足夠時間修復，避免永遠處於反覆發炎、腫脹的惡性循環裡。此外燥熱體質也是誘發小孩流鼻血的另一因素，因此務必養成早睡習慣，記得多喝水，並少給孩子吃太多燒、烤、辣、炸等燥熱食物。
當然若要更加減少流鼻血的次數，得再配合提醒小孩不要太用力地打噴嚏，或過度粗魯地擤鼻涕、用衛生紙搓揉鼻子等。更重要的是，務必嚴格叮囑小孩改掉愛摳鼻子的壞習慣，否則好不容易結痂的地方又被摳掉，傷口永遠沒有恢復的機會，鼻血也只會沒完沒了而已。
