36歲的陳小姐，自生產後開始出現白天頻尿、睡時夜尿的困擾，常常睡前才剛去過洗手間，一躺上床卻又有了尿意，嚴重時甚至每小時就得起床解一次，整晚不斷來回廁所和床鋪的結果，就是根本沒睡覺…
61歲的林太太，多年來深受反覆泌尿道感染之苦，除了下腹常脹痛，白天跑個十來次廁所也都算家常便飯，過去曾因此服用不少次抗生素，然而都效果不彰，中間也曾被診斷為間質性膀胱炎，但治療起來，症狀總是好好壞壞。長期下來，不但影響生活品質，甚至連社交活動、朋友相揪出遊，都因為擔心要坐遊覽車就不敢答應…
【我為什麼會一直想尿尿？】
相信很多人都有頻尿或夜尿的經驗，這些症狀不但惱人也令人尷尬，更嚴重影響日常生活的品質。正常人在清醒活動時的小便次數約7到8次，睡覺時則不應需起床上廁所。因此若白天、晚上的小便次數超過上述，或半夜睡覺經常被尿意干擾，就可視為有頻尿或夜尿的問題。
然而頻尿或夜尿是一種症狀，而不是一種疾病。許多疾病舉凡尿道發炎、間質性膀胱炎、攝護腺肥大、糖尿病，或腫瘤壓迫、子宮下垂、外傷、懷孕，以及精神緊張、失眠焦慮等，都有可能引發頻尿或夜尿，因此治療首重先釐清病因。
其中以間質性膀胱炎為近年頻尿女性常見的診斷之一，主要表現有下腹疼痛、急尿、頻尿和夜尿，好發於30-40歲的女性，女性罹患率又是男性的十倍。因其病因不明，過去常被誤診為細菌引起的膀胱炎，吃了一堆抗生素，症狀卻不見好轉。
【不是聽到頻尿、夜尿 就一定是腎虛】
一聽到頻尿或夜尿，不少人會自然冒出「醫師，我是不是腎虛？」的刻板觀念。然而造成頻尿或夜尿的原因，不一定只和腎氣有關，臨床上就常見因過食生冷食物或長期患病臥床，導致脾陽耗損過度，中焦脾胃虛弱而水濕內停的狀況；又或者因精神壓力過大，造成肝氣不疏，鬱結日久影響小便排放的類型。
中醫認為只要辨明病證並對症治療，同時根據體質不同，如偏虛寒者宜避免過度寒涼的飲食；偏陰虛有火者不宜食用燒烤炸辣、刺激性高或過甜的食物，持續治療三到六個月，多能有所改善且不易復發。
此篇同步發表於自由時報健康專欄：廁所跑不停 中醫對症治療不復發
