情緒要穩定，勿起伏過大：
中醫認為七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是影響人體五臟六腑變化的重要因素，因此過度的情緒反應，都有可能影響母體狀態，進而影響胎元。
飲食取中庸，過偏都不好：
三餐均衡營養，口味清淡，以溫性或平性食物為主，酸、苦、甘、辛、鹹皆不宜過偏，寒涼、燥熱或刺激性之品也要避免，如薑母鴨、麻油雞等食物宜先暫緩，以免造成孕吐或胃脹氣，且麻油也可能促進子宮收縮，影響胎氣。
保暖感冒少，必要時就醫：
出門一定要做好保暖，注意溫差變化，不要受寒吹風。若嚴重感冒一直未癒，也不要因為不想懷孕時吃藥，而堅持不就醫，若因此造成感染情況，反而得不償失。
不過勞久站，量力而為佳：
過勞、久站、搬重物或過度用力，都有可能導致胎元不安。因此懷孕期間請量力而為，家務事也請老公先多擔待一些吧！
不熬夜晚睡，休息好安胎：
熬夜絕對是養胎大忌，請各位孕婦媽咪務必好好睡覺，養顏美容兼養胎。
